Всемирный день оргазма
Оргазм. Сколько картин ему посвящено, сколько песен и фильмов раскрывают его суть, и даже коктейль и десерт носят его имя.
«Всемирный оргазм» (Global Orgasm) – ежегодная социальная акция, которая во имя мира на Земле проводится в день зимнего солнцестояния с 2006 года. Идея проекта в том, чтобы как можно больше людей в этот день испытало оргазм и передало во Вселенную положительную энергию. Цель акции — прекратить войны, искоренить социальное и половое неравенство, а также борьба с глобальным потеплением. Местом проведения акции указывалось любое место на Земле, но особенно в странах, обладающих оружием массового поражения. Толчком к началу акции послужил вход двух военных кораблей США в Персидский залив.
Авторы идеи – социальные активисты Донна Шихэн (участвовала в акции борьбы за мир: в 2002 году она вместе с группой из 50 женщин обнажились и выложили в общественном парке на траве своими телами слово «PEACE») и её муж, Пол Реффелл. Своим проектом они призывают каждого человека начать день с положительных изменений в себе и своем энергетическом поле, подумать об удовольствии, «заниматься любовью, а не войной».
«Всемирный оргазм» напоминает такие явления, как массовая медитация, или коллективная молитва, которые, как считается участниками Проекта «Глобальное сознание» (Global Consciousness Project — GCP), могут повлиять на «энергетическое поле» Земли, в частности, на генерацию случайных чисел (GCP/EGG). Именно по такому принципу Донна и Пол надеялись создать положительные изменения в «энергетическом поле» Земли.
Ответ на вопрос что делать во Всемирный день Оргазма очевиден. Давайте разберём виды оргазма, и что важно – как его лучше достичь.
Женский оргазм.
Клиторальный оргазм роскошным цветком раскрывается на поверхности гениталий, разливается по ним ликёром и на мгновение пьянит голову. Для чувствительного клитора достаточно массажа пальцем, вибратором или ладонью влево-вправо, или вниз-вверх. Кроме того, существуют бесконтактные клиторальные стимуляторы, вибро-пули в трусики с возможностью удалённого управления, мини-вибраторы в форме помады – всё это легко хранить, не привлекая внимания и использовать тогда, когда Вы хотите. Попробуйте согревающий бальзам для клитора или смазку с эффектом нежного покалывающего холодка. Когда будете близки к финишу – примените больше давления и увеличьте скорость массажа. Смягчитесь, если клитор реагирует слишком чувствительно.
Немногие способны испытывать вагинальный оргазм при классическом сексе без дополнительного антуража, стимуляции клитора, ануса или других эрогенных зон. Однако, сам по себе вагинальный оргазм достигается преимущественно от стимуляции стенок влагалища и доставляет глубокое, интенсивное удовольствие. Здесь большую роль играет диаметр, поэтому используйте дополнительные пальчики, секс-игрушку с широким диаметром или парный вибратор с партнёром, чтобы добавить «тесноту» во влагалище и увеличить силу давления на стенки, тем самым вознося себя ближе к заветному вагинальному оргазму. Не забывайте прислушиваться к себе, подстраивайте позы и движения для максимального удовольствия. Для вагинального оргазма лучше подходят движения «иди ко мне» пальчиком или вибратором, с этой же целью множество вибраторов, ориентированных на стимуляцию точки G выполнены в закруглённом, изогнутом варианте. Это позволяет прилагать больше давления на точку G для достижения яркого оргазма, и даже женской эякуляции. К слову, женская эякуляция возможна, и достигается в результате стимуляции точки U, железы Скина (железы со множеством протоков вблизи дистальной части уретры).
Для достижения оргазма шейки матки придётся зайти достаточно глубоко: она располагается в нижней часть матки. Однако эффект заставит вас утонуть в удовольствии с головы до кончиков пальцев ног, без преувеличения. С наибольшей вероятностью достигается в позе догги-стайл.
Анальный оргазм могут испытывать не только обладатели простаты. Достаточное количество скользящей смазки, обильные ласки, расслабленное настроение и готовность посвятить время себе – всё, что для этого необходимо. Если у вас нет опыта, можно начать с ласкательных круговых движений пальцем в кольце ануса по часовой стрелке и против. Разнообразие анальных игрушек позволяет подобрать модель для новичков и продвинутых пользователей, возбуждающие средства и специальные смазки для анального секса помогут достичь наилучшего эффекта.
Комбо-оргазм легко достигнуть, если одновременно стимулировать сразу несколько эрогенных зон. Например, при стимуляции влагалища, клитора или сосков, при двойном проникновении, при получении куннилингуса и анального секса в одно и то же время. При этом участие третьего партнёра не обязательно, стоит лишь выбрать соответственную секс-игрушку.
Не стоит недооценивать эрогенные зоны, когда речь идёт об оргазме. Исследовать своё тело – это всегда хорошая идея. Отправляясь в путешествие в поисках эрогенных уголков, попробуйте использовать шёлковый платок, перо, растопленный воск ароматной свечи или секс-игрушку. Наденьте маску на глаза, чтобы усилить ощущения от прикосновений, а может, партнёру лучше вас обездвижить с помощью фиксаторов? Возможно, эта искра распалится до жаркого БДСМ-костра.
Что может помешать женщине испытать оргазм?
- Проблемы в отношениях
- Стресс
- Проблемы с психическим здоровьем
- Генитоуринарные проблемы
- Прошлые аборты
- Женское обрезание
- Сексуальное насилие
- Религиозность, стыд и страх позора
Что может оказать положительный эффект:
- Упражнения Кегеля
- Спорт
- Ежедневная близость, ласки с партнёром, выражение чувств
- Принятие своего тела
- Секс-просвещение
- Интимные беседы с партнёром
Как добиться?
Женский оргазм – как смех. Комедиант может быть и весёлым, но это не он заставляет нас смеяться, а наше восприятие, реакция добывает наш смех из глубины подсознания, когда обстоятельства идеально для этого подходят. Поэтому, вместо того, чтобы «дать» партнёру кончить, лучше выясните, как это происходит и что для этого нужно. Помните, только четверть женщин способны испытать оргазм без дополнительной стимуляции. Только во время длительного секса клитор достаточно долго стимулируется без применения игрушек телом партнёра, чтобы заставить женщину испытать оргазм. Касайтесь её всю. Попробуйте массажное масло и исследуйте каждый уголок её тела, включая ступни, икры, внутреннюю сторону коленей, спинку, голову, мочки уха… Представьте, что секс – то же, что и массаж всего тела, а оно наделено не только гениталиями, верно? Не торопитесь. Сексологи рекомендуют по меньшей мере 30 минут предварительных ласк для разогрева перед «основным блюдом». Пользуйтесь качественным интимным лубрикантом – вы удивитесь, насколько приятнее может стать секс. Соберите чемодан или рюкзак и отправляйтесь в другую страну или снимите домик в горах – выбирайтесь из рутины и монотонных будней! Новизна спровоцирует выплеск дофаминов и поднимет вам настроение, что обеспечит более яркий секс на «новом месте». Пригласите вибратор в постель. Некоторые мужчины переживают, что секс-игрушка заменит член. Это не так. Инструмент не заменит столяра. Игрушка не развеселит, не поцелует, не скажет: «Я тебя люблю», и не согреет объятием во сне.
Согласно секретам, которыми поделились женщины, им помогает достичь оргазма следующее:
- Больше оральных ласк – нежная стимуляция клитора усиливает возбуждение.
- Длительный секс – больше времени сосредоточиться на удовольствии.
- Удовлетворение в отношениях – «погода» в паре имеет большое значение.
- Возможность рассказать о своих желаниях партнёру, интерес с его стороны.
- Секс по телефону или в переписке. Беспроигрышно распаляет.
- Выражение любви во время секса, чувственность.
- Воплощение сексуальных фантазий.
- Новые позы. Открытие себя.
Что вообще из себя представляет женский оргазм? Что происходит с телом? Влагалище и матка быстро сокращаются. Также непроизвольно могут сокращаться пах и ступни. Сердцебиение и дыхание учащаются. Кровяное давление повышается. Всё это сопровождается ощущением мощной разрядки, и иногда – эякуляцией. Отличий между мужским и женским оргазмом не так много в физиологическом плане. Однако мужчинам порой нужно от нескольких минут до нескольких дней, чтобы заново испытать оргазм, в то время как у женщин этот рефракторный период отсутствует.
Мужской оргазм.
Мы привыкли представлять его с фонтанирующими выстрелами спермы, но на самом деле мужской оргазм может быть неэякуляционнный. Если вы кончаете, это не подразумевает семяизвержение, ровно так же как семяизвержение не всегда является оргазмом.
Мульти-оргазм. Ключом к такому удовольствию может стать оттягивание оргазма. Если перед кульминацией вы смените ритм или поменяете руку при мастурбации, «отодвинув» тем самым пик удовольствия, это может повлечь за собой яркий результат. Контролировать наступление оргазма можно не только с партнёршей, но и пользуясь мастурбатором, эрекционным вибро-кольцом, и массажёром простаты.
Оргазм простаты – отдельный вид удовольствия. Можно достичь самостоятельно при помощи массажа пальцем движениями «иди сюда», но лучше использовать современный перезаряжаемый вибро-массажёр простаты с имитацией движений пальца. Используйте побольше лубриканта для комфортного введения и бережного ухода за кожей интимных зон. Попробуйте одновременно получать минет и использовать массажёр простаты.
Оргазм от стимуляции эрогенных зон, например, сосков или области между яичками и анусом. Не стоит недооценивать силу реакции вашего тела на ласки.
Что может помешать мужчине испытывать удовольствие оргазма:
- Преждевременная эякуляция. Происходит раньше, чем вам хочется. Главный симптом – регулярная неспособность контролировать эякуляцию более одной минуты после проникновения. Причиной могут стать психологические факторы, некоторые медикаменты и гормональный дисбаланс.
- Ретроградная эякуляция. Происходит, когда мышцы, отвечающие за высвобождение спермы, перестают работать, и семя движется в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь. Самый распространённый симптом – отсутствие семяизвержения или его незначительное количество. Может быть вызвано повреждением нервных окончаний ввиду диабета или других условий. Некоторые медикаменты и хирургическое вмешательство также могут стать причиной.
- Аноргазмия, также известна как оргазмическая дисфункция. Происходит, когда человек не может кончить, испытывает трудности, либо неудовлетворительные оргазмы. Физиологические, эмоциональные и психологические факторы могут быть причиной аноргазмии.
- Употребление алкоголя и других веществ, включая курение марихуаны и принятия других наркотиков может стать причиной трудности достижения оргазма.
- Довольно сложно быть в достаточно возбуждённом настроении, чтобы достичь оргазма, если вас беспокоят депрессия, стресс и тревожность. Переутомление, проблемы с концентрацией и чувство печали или подавленности – классические симптомы, сигнализирующие о стрессе.
Что помогает мужчинам достичь более яркого оргазма?
Если мужчина мастурбирует, имеет смысл перед началом соло-игры посидеть на руке, пока она не онемеет. Тогда создастся впечатление, что член ласкает кто-то другой. Или попробуйте мастурбацию «со звуком». Обычно мы мастурбируем довольно быстро и беззвучно, но если вы одни, либо настолько изолированы, что вас в принципе никто не сможет услышать, почему бы не позволить себе все чмокающие и хлюпающие звуки и стоны? Попробуйте отпустить свои эмоции. Задержка дыхания перед финишем также может усилить оргазм.
Рекомендации, основанные на ответах мужчин на вопрос, что им помогает достичь оргазма:
- В момент оргазма покажите ему, как сильно вы его хотите, скажите это, сожмите его ягодицы, погладьте лицо, глядя в глаза – выразите свою любовь. Это момент, когда мужчина уязвим и обнажает свои эмоции. Покажите, что он с вами в безопасности и выразите всё своё желание принадлежать ему и прочувствовать этот момент вместе с ним.
- Скажите ему, что этот вечер он может посвятить себе! Секс для мужчин – как награда в конце рабочего дня, будь то запотевшая кружка пива или поход в спортзал. Однако зачастую секс превращается в соревнование, где мужчина ставит перед собой цель довести партнёршу до оргазма, забывая об удовольствии. Ни о какой расслабленности в этот момент не может быть и речи. Разгрузите парня, скажите, что этим вечером он может подумать только о себе. А ещё лучше – оседлайте его, и пусть он ни о чем не думает.
- Подразните его. Попридержите ягодки на вечерок-другой, воздержание – лучший афродизиак, можете спросить любого мужчину после недели в разлуке. А после сделайте шаг: сладострастный секс-звонок на работу или «случайно» показавшаяся из вашего ночного пеньюара грудь может завести его на весь день и привести к мощному оргазму вечером. Длительная прелюдия и продолжительный секс также поспособствуют более мощному финишу.
- Поймайте его в момент, когда он сложил оружие. Обычно мы думаем о работе, деньгах, детях и делах, лучшее время для неожиданного и быстрого секса – пробуждение в выходной день, когда его мысли не окутаны стрессом.
- Эффект неожиданности также может обезоружить на пороге дома, например. Когда полоска вещей разбросана от двери и до постели, оргазм обещает быть ярким.
- Ласкайте пенис, когда он внутри вас во время секса – мужчины обожают, когда женщины сжимают влагалище, как при упражнениях Кегеля. Ощущается, словно рука сжимает пенис, но только круче.
- Исследуйте эрогенные зоны: массируйте яички, не бойтесь поигрывать с ними во время секса, жадно сосите его пальцы, теребите соски, ласкайте зону между яичек и анусом, прилагая побольше давления ближе к кульминации, аккуратно выдайте партнёру массаж простаты пальчиком, заранее позаботившись о деликатной смазке. Используйте грязные словечки, чем более пошлые речи – тем ярче огонь страсти. Нежно запускайте пальцы в волосы на его груди.
- Спорт: доказано, что мужчины, занимающиеся по 60 минут 3 раза в неделю, показывают лучший результат в постели. Им обеспечено более сильное желание, блестящее исполнение и более интенсивный оргазм благодаря здоровому кровообращению. Кроме того, тренировки повышают уровень тестостерона и у мужчин, и у женщин, тем самым вызывая большее сексуальное влечение.
- Надевайте носки в постель! Как бы асексуально это не звучало. Исследования показали, что вероятность оргазма возрастает на 30 процентов, а всё благодаря тому, что ваши ножки будут в тепле.
- Разговаривайте. Делитесь друг с другом вашими чувствами, открывайте друг друга.
- MyStim - электростимуляторы для самых смелыхMyStim - первая компания в мире, выпустившая секс-игрушки с электростимуляцией. Дата и место основания компании - 2005 год, Германия.Полная версия статьи
- Упражнения Кегеля: что это и в каких случаях необходимы?В 1952 году Арнольд Кегель придумал свою гимнастику для решения женских гинекологических проблем. Позже выяснилось, что эти упражнения полезно выполнять и мужчинам.Полная версия статьи